Eigene Entscheidungen treffen – vertraue deinem Bauchgefühl
Warum dein Bauchgefühl oft schon längst weiß, was für dich richtig ist
Kennst du diese Momente, in denen plötzlich etwas in dir ganz laut wird?
So laut, dass dein Kopf eigentlich keine Chance mehr hat, es zu überhören?
In meinem letzten Newsletter habe ich dir erzählt, wie ich vor ein paar Tagen tatsächlich vom OP-Tisch gehüpft bin. Nicht geplant. Nicht rational. Aber vollkommen klar in meinem Inneren.
Mein Körper wusste längst, was richtig ist, während mein Kopf noch versuchte, alles logisch einzuordnen.
Und genau darum soll es heute gehen.
Um diese eine wichtige Wahrheit, die wir so oft vergessen:
Du darfst dich jederzeit neu entscheiden.
Immer.
Manchmal ist es schwer, den neuen Weg konsequent zu gehen, Zweifel treten auf, alte Gewohnheiten drängen zurück – genau hier hilft es, dranzubleiben und sich selbst liebevoll zu begleiten, wie ich in meinem Beitrag Dranbleiben bei Veränderung – warum Selbstliebe der Schlüssel ist
zeige.“
Entscheidungen sind keine Einbahnstraße
Viele von uns haben gelernt, dass Entscheidungen endgültig sind.
Du hast dich einmal entschieden?
Dann musst du das jetzt auch durchziehen.
Egal ob es sich noch richtig anfühlt oder nicht.
Aber weißt du was?
Das Leben funktioniert nicht so.
Wir verändern uns.
Wir wachsen.
Wir sammeln Erfahrungen.
Und damit verändern sich auch unsere Bedürfnisse.
Was gestern noch stimmig war, kann heute plötzlich nicht mehr passen.
Und das ist kein Scheitern.
Das ist Entwicklung.
Du darfst also:
- eine Entscheidung noch einmal überdenken
- einen Weg korrigieren
- etwas abbrechen
- etwas neu anfangen
- deine Meinung ändern
Nicht aus Laune heraus.
Sondern weil dein Inneres dir sagt: Hier geht es anders weiter.
Dein Bauchgefühl ist kein Zufall
Oft spüren wir sehr früh, wenn etwas nicht stimmt.
Ein Ziehen im Bauch.
Ein mulmiges Gefühl.
Eine innere Unruhe.
Doch anstatt darauf zu hören, beginnen wir zu argumentieren:
„Das bilde ich mir bestimmt nur ein.“
„Jetzt habe ich schon zugesagt.“
„Das kann ich doch nicht mehr ändern.“
Und dann gehen wir trotzdem weiter.
Obwohl längst ein inneres Stoppschild aufgestellt wurde.
Dabei ist dieses Gefühl oft nichts anderes als ein sehr kluger innerer Kompass.
Nicht laut.
Aber unglaublich präzise.
Manchmal weiß dein Körper schon längst, was für dich richtig ist – während dein Kopf noch diskutiert.
Die Erwartungen der anderen
Jetzt komme ich zu einem Punkt, der es für viele schwierig macht:
Unsere Entscheidungen betreffen selten nur uns selbst.
Andere Menschen haben Erwartungen.
Vorstellungen.
Hoffnungen.
Und wenn wir plötzlich einen anderen Weg einschlagen, kann das irritieren.
Nicht jeder wird das verstehen.
Vielleicht hörst du dann Dinge wie:
- „Jetzt ziehst du das aber auch durch.“
- „Das hast du dir doch selbst ausgesucht.“
- „Das ist doch total unvernünftig.“
Und weißt du was?
Das darf sein.
Denn ganz oft hat diese Reaktion weniger mit dir zu tun als mit den eigenen Mustern, Ängsten oder Erwartungen der anderen.
Du bist nicht dafür verantwortlich, dass sich alle wohlfühlen.
Du bist dafür verantwortlich, dass du dich selbst nicht verlierst.
Es geht nicht um Egoismus
Ganz wichtig:
Für dich einzustehen bedeutet nicht, rücksichtslos zu sein.
Es geht nicht darum:
- andere zu verletzen
- Versprechen leichtfertig zu brechen
- nur noch das eigene Ding zu machen
Natürlich gibt es Situationen, in denen Kompromisse wichtig sind.
Beziehungen funktionieren nicht ohne sie.
Aber ein Kompromiss sollte nicht bedeuten, dass du dich komplett verbiegst.
Ein guter Kompromiss entsteht, wenn beide Seiten gesehen werden.
Und dafür braucht es etwas, das viele von uns nie wirklich gelernt haben:
offene Kommunikation.
Zu sagen:
„So fühlt es sich für mich an.“
„Das brauche ich gerade.“
„Hier stimmt für mich etwas nicht.“
Am Anfang kann sich das ungewohnt anfühlen. Vielleicht sogar unbequem.
Aber es ist der einzige Weg, wirklich ehrlich mit dir selbst und anderen zu sein.
Die Angst, nicht zu gefallen
Und dann gibt es da noch diese eine große Angst.
Die Angst, nicht mehr zu gefallen.
Nicht mehr gemocht zu werden.
Nicht mehr dazuzugehören.
Also passen wir uns an.
Wir sagen Ja, obwohl wir Nein meinen.
Wir bleiben, obwohl wir gehen wollen.
Wir halten durch, obwohl längst alles in uns ruft: Stopp.
Aber irgendwann darfst du dir eine wichtige Frage stellen:
Zu welchem Preis?
Wie viel von dir selbst gibst du auf, nur damit es für andere einfacher ist?
Oft sind es alte Glaubenssätze, die uns zurückhalten – wenn du lernen willst, diese blockierenden Muster zu erkennen und zu verändern, lies gerne meinen Artikel Glaubenssätze verändern – warum sich nichts verbessert.
Du darfst für dich gehen
Manchmal bedeutet Selbstfürsorge auch, einen Schritt zur Seite zu machen.
Oder einen Schritt nach vorne.
Oder einen Schritt ganz woanders hin.
Auch wenn deine Knie dabei ein bisschen zittern.
Vielleicht stehst du gerade selbst vor so einer inneren „Schleuse“.
Vielleicht spürst du schon länger, dass etwas nicht mehr passt.
Dann möchte ich dir heute einfach das mitgeben, was ich mir selbst in den letzten Tagen immer wieder gesagt habe:
Du darfst dich neu entscheiden.
Immer.
Du darfst:
- für dich einstehen
- deinem Bauchgefühl vertrauen
- Erwartungen hinterfragen
- einen anderen Weg wählen
Nicht gegen andere.
Sondern für dich.
Denn am Ende kannst nur du spüren, was wirklich stimmig ist.
Und manchmal beginnt ein neuer Weg genau in dem Moment, in dem du dir erlaubst zu sagen:
So nicht mehr.
Aber anders.
Mit 💚
Merle